Fitness & Relax LEV Jumping - FITBOX®
Udělejte také něco pro sebe.
Indoorcycling
CO JE INDOORCYCLING
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů. Cvičení je nenáročné na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a směřuje k celkovému procvičení svalů nohou a hýždí, ale také paží a svalů trupu. Již po několika cvičebních hodinách je znát úbytek tukových zásob a zlepšení fyzické kondice. Klademe důraz na správnou techniku jízdy na kole. Získané návyky lze velmi dobře uplatnit v terénu na kole horském i silničním. Standartní lekce trvá 55 min. Po 5 min. rozjetí následuje 45 - 50 min. hlavní část lekce. Posledních 5 - 10 min. věnujeme protažení.
Proč chodit na Indoorcycling ??
- Pro udržení a zvýšení fyzické kondice- Pro udržení a redukci váhy
- Pro dobrý pocit z pohybu
- Uvolnění stresu a negativních emocí
Pro koho je určen Indoorcycling ??
- Pro všechny, kdo na sobě chtějí pracovat
- Pro muže, ženy všech věkových kategorií
- Pro sportovce jako doplňkový sport
- Pro ženy po mateřské dovolené, které se chtějí rychle vrátit do formy.
- Pro všechny co nenechají vyhrát výmluvy
Více se dozvíte na www.indoorcycling-np.cz nebo na tel. +420 737 473 506
Kontakt
objednávky
Masarykovo nám. 508504 01 Nový Bydžov
604 421 446
masáže tel. 724 720 402
indoorcycling tel. 737 473 506
Vyhledávání
Vytvořeno službou Webnode